fbpx
Τηλ: 211 18 24 998
Email: info@nutripass.gr
Τηλ: 211 18 24 998
Email: info@nutripass.gr
23
10
2018

Η φωνή που σου λέει να ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙΣ ! + Πως την διαχειρίζεσαι

Όταν κάποιος πάει στον γιατρό και λέει: ”Γιατρέ ακούω μια φωνή μέσα στο κεφάλι μου”, τότε μάλλον θα τον στέλνανε στον ψυχίατρο.

Με πολύ παρόμοιο τρόπο όμως, σχεδόν ο καθένας μας ακούει μια φωνή να του μιλάει, σχεδόν καθημερινά.
Φωνές οι οποίες επαναλαμβάνονται συνέχεια μέσα στο κεφάλι μας.
Φωνές που σχολιάζουν, μας κρίνουν, μας συγκρίνουν, που παραπονιούνται, φωνές που λένε πράγματα που μας αρέσουν ή δεν μας αρέσουν.

Η συγκεκριμένη φωνή δεν αναφέρεται πάντα σε μια τωρινή κατάσταση αλλά συνδέεται και με εμπειρίες του παρελθόντος αλλά και με πιθανά αποτελέσματα στο μέλλον.

Κατανοώ απόλυτα ότι στο κομμάτι της Σωματικής αλλαγής μπορεί να ακούς φωνές του τύπου:
– ” Δεν θα καταφέρεις να ξαναχάσεις ποτέ τα κιλά που πήρες”
– ” Αφού απέτυχες την προηγούμενη φορά σιγά μην τα καταφέρεις τώρα”
– ” Δεν αξίζεις. Η φίλη σου τα κατάφερε ενώ εσύ ακόμα προσπαθείς”

Πολλοί άνθρωποι ζούμε μέσα σε αυτές τις φωνές καθημερινά και μας τραβάνε όλη την ενέργεια βάζοντας μας σε έναν φαύλο κύκλο ατελείωτης επίθεσης και τιμωρίας προς τον εαυτό μας.

Η λύση;

Μπορείς να απελευθερωθείς από αυτές τις φωνές, θέλει όμως δουλειά!
Αρχικά ένα πρώτο βήμα που μπορείς να κάνεις είναι να τις ακούς προσεκτικά και να μην τις κρίνεις ή να τις καταδικάζεις.

Αποστασιοποιήσου, φίλτραρε, και κατανόησε ότι είναι μια φωνή η οποία θέλει να σε αποπροσανατολίσει.

Με όλα αυτά καταλαβαίνεις την δυσκολία που μπορεί να υπάρχει στην Σωματική Αλλαγή, με όλους τους αντιπερισπασμούς που δημιουργεί ο ίδιος μας ο νους καθημερινά.

Για αυτό η Σωματική Αλλαγή, η απώλεια Βάρους και λίπους δεν είναι πια, ή δεν πρέπει να είναι πια, μόνο μια Δίαιτα ή ένα απλό Πλάνο.

Είναι κάτι παραπάνω από μια Δίαιτα που μπορείς να βρεις στο διαδίκτυο και να εκτελέσεις μηχανικά.

Έχει να κάνει πολύ περισσότερο με το ίδιο σου το είναι, τον εαυτό σου, τις σκέψεις σου, τι αγαπάς, τι μισείς και σε τι υποκύπτεις στην ζωή σου.

Για αυτό και στη Nutripass μετά από αρκετά χρόνια πειραματισμών έχουμε αλλάξει ριζικά την προσέγγιση μας και έχουμε διαμορφώσει αντίστοιχα προγράμματα για τον ξεχωριστό στόχο του καθενός περιλαμβάνοντας μέσα όλη την εσωτερική αλλαγή που πρέπει να δουλευτεί, την Διατροφική Εκπαίδευση, την δέσμευση για την επιτυχία και την συνεχή στήριξη και ενεργή βοήθεια για να ξεπερνιούνται όλα τα εμπόδια που παρουσιάζονται στο ταξίδι αλλαγής και να έχεις ένα στήριγμα συνεχώς δίπλα σου.

 

Αν θες πετύχεις πραγματικά και να έχεις μια μόνιμη αλλαγή, με μια διαφορετική και την πιο αποδοτική προσέγγιση για εσένα, ρίξε μια ματιά στα Προγράμματά μας.

Μέχρι τότε μην αφήνεις την φωνή που ακούς να σου βάζει όρια και να πατάει φρένο στην προσπάθειά σου.

Η επόμενη πράξη και το επόμενο βήμα εξαρτώνται από εσένα!

 

 

Γράφει ο Αντωνίου Γιάννης
Επ. Διευθυντής Nutripass
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος BSc, Pn1, P.T.

 

 

 

 

 

 

 

Συντάκτης: Ιωάννης Αντωνίου

Ο Αντωνίου Ιωάννης είναι ένας πεπειραμένος και χαρισματικός Nutrition Coach όπου σκοπός του είναι να εμπνέει και να συνεργάζεται με ανθρώπους που θέλουν να μεταμορφώσουν το Σώμα και την Ζωή τους. Στην δικιά του φιλοσοφία αλλά και στην προσέγγιση που έχει δημιουργήσει με την ομάδα του μέσω της Nutripass στοχεύει στον καλύτερο δυνατό συνδυασμό, μέσω της Διατροφής, της Άσκησης και του Coaching, προκειμένου να επιτυγχάνονται πλήρως οι στόχοι του καθενός και να τους εκπαιδεύει βήμα-βήμα στο πως να διατηρούν τα αποτελέσματα για μια ζωή.

ΣΧΟΛΙΟ
0

Leave a reply

Nutripass © Copyright 2013-2019 All Rights Reserved

Powered by Mybusiness360