Οδηγός Διατροφής και Άσκησης

“Κατά τύχη βρήκα τους 2 αυτούς οδηγούς στο Ιντερνετ μαζί με το 3μερο Πλάνο Restart και είπα γιατί όχι. Ήθελα να βάλω κάτι φρέσκο στη Διατροφή μου και οι εναλλακτικές με τα Smoothies ικανοποιήσαν όλες μου τις γευστικές ανάγκες. Κάθε πρωί επιλέγω ένα απο τα Smoothies για να ξεκινήσει Σωστά η ημέρα και να αισθάνομαι χορτάτος. Μαζί με τον Διατροφολόγο μου εντάξαμε αρκετές επιλογές στο Πλάνο μου κάνοντας την προσπάθεια για απώλεια Βάρους πιο εύκολη. Στα σημεία που η ζυγαριά κόλλαγε εφάρμοσα το 3μερο Πλάνο Restart και είδα αμέσως διαφορά. Έπειτα είπα να δοκιμάσω συνδυαστικά και τον οδηγό με την γυμναστική στο σπίτι. Οι ασκήσεις που έχει μαζί με την καθοδήγηση μέσω βιντεο απέδωσαν στο μέγιστο. Οι ασκήσεις είναι εύκολες και μπορείς να τις κάνεις καθημερινά, χωρίς να σπαταλάς άπειρο χρόνο στα γυμναστήρια.”

“Όταν ξεμένεις από επιλογές και φαντασία στη Διατροφή σου εκεί είναι το σημείο που αρχίζεις και βαριέσαι. Είχα μια πολύ έντονη καθημερινότητα και ήθελα επιλογές που να με γεμίζουν ενέργεια. Ο οδηγός με τα Smoothies αποδείχθηκε τελικά η Σωτηρία μου. Ακόμα δεν έχω καταφέρει να δοκιμάσω και τις 30 λαχταριστές επιλογές που έχει. Παράλληλα κατάφερα χωρίς να στερηθώ γεύση και απόλαυση να χάσω και 5 κιλά τα οποία επέμεναν καιρό. Μαζί με τον οδηγό γυμναστικής και με τα σύντομα κυκλικά προγράμματα που έχει, έριξα τους πόντους στους γοφούς μου και φύγανε τα μπρατσάκια που είχα.”