Go Back
Πρωτεϊνούχα τυρόπιτα με ασπράδια ,cottage και βρώμη

Εύκολη & Γρήγορη Τυρόπιτα με πρωτείνη

Υλικά
  

  • 4 ασπράδια αυγών
  • 2 κρόκοι
  • 600 γρ. κότατζ τυρί
  • 200 γρ. βρώμη
  • 1 κ.τ..γ. θυμάρι
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 300 γρ.τυρί τριμμένο με χαμηλά λιπαρά

Εκτέλεση
 

  1. Σε  ένα μπλέντερ χτυπάμε τα ασπράδια, τους κρόκους και το cottage.
  2. Προσθέτουμε στο μείγμα το αλάτι, το πιπέρι και θυμάρι
  3. Προσθέτουμε στην συνέχεια και την βρώμη και χτυπάμε ξανά καλά το μείγμα μας.
  4. Βάζουμε την μισή ποσότητα σε ένα ταψάκι με διάμετρο 30 εκ. πασπαλίζουμε με το τυρί.
  5. Ξανά προσθέτουμε το υπόλοιπο μίγμα από πάνώ από το τυρί.
  6. Μπορούμε να προσθέσουμε 2 κ.γ λιναρόσπορο στην επιφάνεια
  7. Ψήνουμε στους 180ο C  για περίπου 45 λεπτά.