Go Back
Superfood σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο & σως γιαουρτιού

Superfood Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο & Σως γιαουρτιού

Υλικά
  

  • 160γρ μαρούλι (2 φλιτζ / 240ml)
  • 30γρ ωμή τρίχρωμη κινόα/ ¼ φλιτζ (80γρ βραστή)
  • 90γρ φιλέτο κοτόπουλο (ψημένο)
  • 100γρ γιαούρτι (3κ.σ)
  • 1κ.γ μουστάρδα
  • Λίγο ρίγανη
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 2κ.γ ελαιόλαδο
  • 1κ.γ μέλι (προαιρετικά)

Εκτέλεση
 

  1. Βράζουμε την κινόα περίπου 10 λεπτά (βλέπε συσκευασία).
  2. Σουρώνουμε και την αφήνουμε να κρυώσει
  3. Ξεπλένουμε και κόβουμε το μαρούλι και το τοποθετούμε σε ένα μπολ
  4. Προθερμαίνουμε το τηγάνι και αφού ζεσταθεί ρίχνουμε ελάχιστο ελαιόλαδο (1κ.γ ) και βάζουμε το φιλέτο κοτόπουλο
  5. Αφού ψηθεί το βάζουμε σε ένα ξύλο κοπής και το κόβουμε σε μικρά κομμάτια και Έτοιμη!