Go Back
Tiramisu Balls Χωρίς Ζάχαρη – Γλυκάκι με Βρώμη, Καφέ & Κακάο

Tiramisu Balls χωρίς ζάχαρη με βρώμη, καφέ & κακάο

Υγιεινές μπαλίτσες τιραμισού χωρίς ζάχαρη, με βρώμη, καφέ και κακάο. Έτοιμες με 5 υλικά για snack ή ένα ελαφρύ γλυκό μετά το φαγητό.
Εκτύπωση Pin
Prep Time 15 minutes
Servings: 9 μπαλίτσες
Calories: 65
Υλικά Εκτέλεση

Υλικά
  

  • 90 γρ. νιφάδες βρώμης ή τριμμένο μπισκότο χωρίς ζάχαρη
  • 2 ΚΣ γιαούρτι 2% ή Philadelphia light / high protein cream cheese
  • 2 ΚΣ στιγμιαίο καφέ ή εσπρέσο
  • 2 ΚΣ μέλι
  • κακάο για επικάλυψη

Εκτέλεση
 

  1. Αν το γιαούρτι σου έχει υγρά, στράγγιξέ το για πιο στεγνό μείγμα.
  2. Ανακατεύεις σε μπολ τη βρώμη (ή το μπισκότο), το γιαούρτι, το μέλι και τον καφέ.
  3. Αφήνεις το μείγμα για 10 λεπτά να «τραβήξει».
  4. Πλάθεις το μείγμα σε μικρές μπαλίτσες.
  5. Τις περνάς από κακάο για σοκολατένια επικάλυψη.
  6. Αφήνεις τις μπαλίτσες στο ψυγείο για 20 λεπτά να σταθεροποιηθούν.