Τρέφεσαι καλύτερα
Χωρίς να νιώθεις ότι κάνεις δίαιτα, χωρίς να θυσιάζεις τα αγαπημένα σου τρόφιμα.
Premium Προγράμματα Coaching Διατροφής · από 2013
Απόκτησε το Σώμα που Ονειρεύεσαι.
Με τα Premium Προγράμματα Coaching Διατροφής της Nutripass.
Διαλέγεις πρόγραμμα 3 ή 6 μηνών και δουλεύεις με τον δικό σου coach πάνω σε ένα πλάνο φτιαγμένο για εσένα. Τρως φαγητά που σου αρέσουν, με ρεαλιστικές ισορροπίες, και χτίζεις συνήθειες με τον δικό σου ρυθμό. Online ή δια ζώσης.
- Επιστημονική καθοδήγηση
- Προσωπικός Coach
- Online ή δια ζώσης
- Συνήθειες που κρατούν
Μετά τη φόρμα, η ομάδα μας σε καλεί το συντομότερο δυνατό για μια πρώτη γνωριμία.
- 13+ χρόνια εμπειρίας
- 5,0 ★ από 192 κριτικές στο Google
- Χωρίς ακραίες δίαιτες
01
Αναγνωρίζεις τον εαυτό σου;
Μήπως…
- 01
έχεις κουραστεί από δίαιτες που δεν ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σου;
- 02
νιώθεις διαρκή πείνα και απογοήτευση, επιστρέφοντας πάντα στο αρχικό σημείο;
- 03
δεν είσαι ευχαριστημένος/η με την εικόνα σου και θες μια αλλαγή που θα κρατήσει;
- 04
έχεις εξαντληθεί μετρώντας κάθε μπουκιά και θες να απολαμβάνεις το φαγητό χωρίς στερήσεις;
- 05
ντρέπεσαι για το σώμα σου και δεν μπορείς να φορέσεις τα αγαπημένα σου ρούχα;
- 06
έχεις πέσει ψυχολογικά και νιώθεις αβοήθητος/η;
- 07
νιώθεις βαρύς/βαρειά, λαχανιάζεις ανεβαίνοντας σκάλες;
- 08
δεν μπορείς ν' αντισταθείς στα γλυκά, και τα χρησιμοποιείς για να νιώσεις καλύτερα;
Δεν είσαι μόνος/η.
Από το 2013 στεκόμαστε δίπλα σε ανθρώπους που ήθελαν να πετύχουν τους στόχους τους χωρίς στερήσεις και χωρίς να χάσουν την απόλαυση του φαγητού.
02
Τι αλλάζει για σένα
Κάνε το πρώτο βήμα, κι εμείς θα σε βοηθήσουμε να …
Γίνεις πιο δραστήριος/α και παραγωγικός/ή
Ανεξάρτητα από τη φυσική σου κατάσταση τώρα. Η ενέργεια έρχεται από τη σωστή διατροφική προσέγγιση.
Απαλλαγείς από τα «πρέπει» και τα «μη»
Σταμάτα να σπαταλάς χρόνο σε πλάνα που δεν λειτουργούν. Μάθε τι δουλεύει για εσένα.
Βελτιώσεις τη Φυσική σου Κατάσταση χωρίς υπερβολές
Χωρίς εξαντλητικές προπονήσεις και ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο.
Διατηρήσεις τον Στόχο σου με αποτελεσματικότητα
Μάθε να κρατάς μια ισορροπία που σου ταιριάζει, χωρίς να γυρνάς εύκολα σε παλιές συνήθειες.
Αποκτήσεις το Σώμα που Ονειρεύεσαι
Να νιώθεις το σώμα σου στην καλύτερη εκδοχή του και να φοράς ξανά τα ρούχα που αγαπάς.
03
Στο τέλος του Προγράμματος
Θα είσαι σε θέση…
- Να ελέγχεις τις λιγούρες και να χτίζεις υγιεινές συνήθειες που ταιριάζουν στο σώμα σου.
- Να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου και να αισθάνεσαι σιγουριά στις αποφάσεις σου.
- Να νιώθεις χαρά για τα αποτελέσματα και την ευκολία με την οποία τα πέτυχες.
- Να ξεχωρίζεις τις αλήθειες που δουλεύουν για το σώμα σου από όλα όσα ακούς γύρω σου.
- Να διατηρείς το βάρος σου χωρίς yo-yo δίαιτες.
- Να απολαμβάνεις το φαγητό χωρίς στερήσεις, ανακάμπτοντας από τυχόν ολισθήματα.
Φαντάσου μια ζωή όπου…
νιώθεις δυνατός/ή σωματικά και ψυχικά, έτοιμος/η για προκλήσεις χωρίς να σε καθηλώνει το σωματικό βάρος.
παίζεις με τα παιδιά σου γεμάτος/η ενέργεια, χωρίς κούραση και πόνους, με αντοχές που δεν σε προδίδουν.
απολαμβάνεις τις βουτιές στη θάλασσα χωρίς δεύτερη σκέψη, χωρίς ανασφάλεια για το σώμα σου.
νιώθεις και βλέπεις σταδιακά αλλαγές στο σώμα σου, και νιώθεις πιο άνετα μέσα του.
Αν αυτά σου ακούγονται πολύ καλά για να είναι αληθινά…
Πολλοί από όσους δουλέψαμε μαζί πίστευαν το ίδιο στην αρχή. Άνθρωποι με τα ίδια προβλήματα με εσένα έχτισαν βήμα βήμα συνήθειες που τους έκαναν να νιώθουν καλύτερα στο σώμα και στην υγεία τους. Κάθε πορεία είναι διαφορετική, και τη χτίζουμε μαζί, με τον δικό σου ρυθμό.
Το μόνο που χρειάζεται είναι το πρώτο βήμα. Θα είσαι ο επόμενος/η;
Εκδήλωσε ενδιαφέρον για τα Προγράμματά μας
Συμπλήρωσε τη φόρμα για να δούμε αν τα συγκεκριμένα προγράμματα ταιριάζουν σε σένα και τον στόχο σου. Όταν λάβουμε τις απαντήσεις σου, θα επικοινωνήσουμε μαζί σου το συντομότερο δυνατόν.
Ζήτησε μια γνωριμία
04
Τα Premium Προγράμματα
Δύο διαδρομές, ένας στόχος: αλλαγή συνηθειών.
Είτε θες μια καθαρή επανατοποθέτηση σώματος και συνηθειών σε 3 μήνες, είτε έναν πλήρη μετασχηματισμό σε 6, η προσέγγιση είναι η ίδια: εξατομικευμένη, επιστημονική, με προσωπικό Coach δίπλα σου.
Καθαρή επανατοποθέτηση σώματος & διατροφικών συνηθειών.
Για όσους θέλουν μια σαφή, μετρήσιμη αλλαγή σε 3 μήνες, με τα εργαλεία και την εκπαίδευση που χρειάζονται για να τη διατηρήσουν.
- Πλήρης αρχική ανάλυση ιστορικού & συνηθειών
- Εξατομικευμένη διατροφική προσέγγιση
- Συνεχής υποστήριξη από προσωπικό Coach
- Τακτικές μετρήσεις & ανατροφοδότηση
- Προσωπική Υποστήριξη
- Πρόσβαση στο VIP group «Nutri-fitters»
Πλήρης μετασχηματισμός σώματος, διατροφής & νοοτροπίας.
Για όσους θέλουν να χτίσουν σε βάθος μια πιο ήρεμη σχέση με το φαγητό, το σώμα τους και τις καθημερινές τους επιλογές.
- Όλα όσα περιλαμβάνει το Re-Shape
- Βαθιά εκπαίδευση στα στάδια πείνας & κορεσμού
- Καθοδήγηση φυσικής δραστηριότητας & άσκησης
- Εκπαιδευτικά βίντεο & υλικό μόνιμης πρόσβασης
- Μεγάλες εκπτώσεις & Δώρα στην αρχή και στο τέλος
- Σχέδιο διατήρησης μετά το τέλος του προγράμματος
Η Διαδικασία
- Βήμα 01
Πλήρης Ανάλυση
Ξεκινάμε με μια πλήρη ανάλυση του ιστορικού, των συνηθειών και των στόχων σου. Δημιουργούμε μια προσέγγιση που ταιριάζει στον τρόπο ζωής σου.
- Βήμα 02
Μικρά Εφαρμόσιμα Βήματα
Σπάμε τους μεγάλους στόχους σε μικρά, εφαρμόσιμα βήματα. Μαθαίνεις να τρέφεσαι σωστά και να απολαμβάνεις τη διαδικασία.
Γιατί να επιλέξεις εμάς
Συνήθειες που Κρατούν
Όχι ακραίες δίαιτες ή γρήγορες λύσεις. Χτίζουμε σταδιακά συνήθειες που χωράνε στην καθημερινότητά σου.
Επιστημονική Προσέγγιση
Επιστήμη διατροφής με απλά, λειτουργικά εργαλεία και μεθόδους.
Διαρκής Υποστήριξη
Ο προσωπικός σου Nutrition Coach δίπλα σου σε κάθε βήμα.
Εκπαίδευση
Μαθαίνεις να σχεδιάζεις μόνος/η σου τη διατροφή σου, γίνεσαι ο δικός σου διατροφολόγος.
Δέσμευση για συνήθειες που κρατούν
Η διατροφή είναι μόνο ένα μέρος της αλλαγής. Με τη μεθοδολογία μας, επενδύουμε ενέργεια και χρόνο για να δημιουργήσουμε μια εξατομικευμένη προσέγγιση που διαρκεί.
05Ιστορίες αλλαγής
Επιτυχημένες πορείες σωματικής αλλαγής, με υπομονή και συνέπεια.
Άνθρωποι που δεσμεύτηκαν και άλλαξαν τις διατροφικές τους συνήθειες. Πέτυχαν τον στόχο τους δουλεύοντας τη συμπεριφορά τους γύρω από το φαγητό και τον τρόπο σκέψης τους.
Μαυρομιχάλη
Μοσχονά
Βάλμα
Μιάρης
Τζιαχρήστας
Σταματίου
Λαμπρόπουλος
Έχεις κάνει πολλές προσπάθειες χωρίς επιτυχία, κι επιστρέφεις στο αρχικό σημείο;
Ίσως έχεις δοκιμάσει διάφορες δίαιτες, συμπληρώματα, ακόμα κι επεμβατικές μεθόδους που δεν σου έδωσαν τα αποτελέσματα που ήθελες, και κυρίως, δεν σου έμαθαν τίποτα για το σώμα και τον οργανισμό σου.
Δες παρακάτω αληθινές μαρτυρίες ανθρώπων που δεσμεύτηκαν σε μια ουσιαστική αλλαγή και έχτισαν μαζί μας μια πιο ήρεμη σχέση με το φαγητό, χωρίς ακραίες δίαιτες. Κάθε πορεία είναι διαφορετική.
06Video Testimonials
Άκουσέ το από ανθρώπους που το έζησαν.
6μηνο Coaching Διατροφής + Συντήρηση στόχου μετά από 2 χρόνια
Πώς έχασε 27 κιλά χωρίς ακραίες δίαιτες, χωρίς να κόψει τα πάντα
Πώς ο Νίκος έκαψε λίπος, και τι συνέβη 4 χρόνια μετά
Αποτελέσματα που μιλούν από μόνα τους. Η εμπειρία του Νίκου
Πώς πέτυχε «φεύγοντας» από τον φαύλο κύκλο των διαιτών
Από 28,1% στο 19,7% λίπος, μείωση κοιλιακού λίπους χωρίς στερήσεις
Χορτοφαγική διατροφή + Απώλεια βάρους, Πάνος, 3 μήνες
−16,4 kg σε 6 μήνες. Πώς έμαθε να ελέγχει μόνος του τη διατροφή του
07Λόγια Πελατών
Άκουσε όσους τα κατάφεραν.
Ξεμπέρδεψα μια για πάντα με τις yo-yo δίαιτες. Έμαθα να τρώω.
Πρώτη φορά έχασα κιλά χωρίς να νιώθω ότι κάνω δίαιτα.
Μετά από 2 χρόνια διατηρώ τον στόχο μου με ευκολία.
08Τι περιλαμβάνουν τα Προγράμματά μας
Δώδεκα στοιχεία που κάνουν την εμπειρία premium.
Μεγάλες Εκπτώσεις & Δώρα
Στην αρχή και στο τέλος κάθε προγράμματος. Η αποφασιστικότητά σου και το επόμενο σου βήμα αξίζουν επιβράβευση.
Εξατομικευμένη Διατροφική Προσέγγιση
Βασισμένη στις προτιμήσεις, τις συνήθειες και τις ανάγκες σου, με ευελιξία σε επιλογές.
Συνεχής Στήριξη & Εξατομικευμένες Οδηγίες
Δεν θα πλοηγηθείς στο χάος μόνος/η σου. Σε καθοδηγούμε σε όλη τη διαδρομή.
Συνεχής Ανατροφοδότηση & Επίλυση αποριών
Πέρα από τις τακτικές συνεδρίες, αφιερώνουμε χρόνο για σταθερή υποστήριξη.
Ολοκληρωμένη Διατροφική Εκπαίδευση
Σε όλες τις ομάδες τροφίμων και ισοδυνάμων. Η υπόσχεσή μας: θα γίνεις ο δικός σου διατροφολόγος.
Ειδικά διαμορφωμένα Εργαλεία & Ερωτηματολόγια
Σε όλη τη διάρκεια της προόδου σου. Η ανατροφοδότηση είναι κρίσιμη.
Πρόσβαση στο VIP Facebook Group «Nutri-fitters»
Κλειστή κοινότητα μελών των προγραμμάτων με βίντεο, συνταγές και coaching tips που δεν θα βρεις πουθενά αλλού online.
Εκπαίδευση στα Στάδια Πείνας & Κορεσμού
Βιωματική διαδικασία που σου δίνει διατροφική ελευθερία πέρα από πλάνα και δίαιτες.
Τακτικές Μετρήσεις
Αξιολόγηση σύστασης σώματος και μεταβολισμού σε τακτά διαστήματα.
Προσωπική Υποστήριξη
Έχεις δίπλα σου την ομάδα μας για απορίες και στήριξη σε όλη τη διάρκεια του προγράμματος.
Καθοδήγηση Φυσικής Δραστηριότητας & Άσκησης
Συνεργαζόμαστε με trainers και ειδικούς για εξατομικευμένα πλάνα, χωρίς ατελείωτες ώρες γυμναστηρίου.
Εκπαιδευτικά Βίντεο
Μόνιμη πρόσβαση σε όλο το εκπαιδευτικό υλικό που δουλεύεις, καθώς και επιπλέον υποστηρικτικά βίντεο.
Έχεις απορίες; Ρώτα μας στη γνωριμία
Θα δούμε μαζί τι χρειάζεσαι και ποιο από τα δύο προγράμματα ταιριάζει στον δικό σου ρυθμό.
Ζήτησε μια γνωριμία
Ειδικές περιπτώσεις
Έχεις κάποιο ιατρικό ζήτημα ή χρειάζεσαι διαφορετική διαχείριση ανά ηλικιακή ομάδα;
Με τα προγράμματά μας καλύπτουμε ένα ευρύ φάσμα μέσω της Διατροφής, από εγκυμοσύνη και αθλητική προετοιμασία έως ιατρική διαχείριση παθήσεων.
Διάβασε Περισσότερα09Φιλοσοφία & Επιστημονική Διεύθυνση
«Έχω αφιερώσει όλη μου την καριέρα ώστε να δημιουργήσουμε με την ομάδα μου μια Διατροφική προσέγγιση πιο αποτελεσματική σε βάθος χρόνου, για κάθε άνθρωπο, με βάση τις ανάγκες του, σε κάθε φάση της ζωής του.»
Η εμπειρία και η πρακτική χρόνων στη Nutripass μας έχουν δείξει ότι οι δίαιτες και οι γρήγορες λύσεις είναι, εν μέρει, καταδικασμένες να αποτύχουν σε βάθος χρόνου.
Γι' αυτό, μετά από πολλές αλλαγές και δοκιμές, αποφασίσαμε εδώ και χρόνια να αλλάξουμε ριζικά την προσέγγισή μας, σε μια διαδικασία που δημιουργεί βασικές συνήθειες μέσω συγκεκριμένων πρακτικών, με ένα Εξατομικευμένο Πλάνο Δράσης & Διατροφής.
Η δημιουργία μιας γερής βάσης συνηθειών μπορεί να δώσει ένα πιο ρεαλιστικό και μακροχρόνιο αποτέλεσμα, και επιπλέον, μια πιο εύκολη και ομαλή διαδικασία καθημερινά.
Αλήθεια αναρωτιέμαι: την τελευταία φορά που ακολούθησες μόνο ένα «χαρτί» ή πλάνο δίαιτας, πόσες συνήθειες πήγες να αλλάξεις μαζί, και για πόσο καιρό το κράτησες;
Πες μας από πού ξεκινάς10Η επένδυση
Πόσο κοστίζουν τα προγράμματα;
Επένδυση από
€3,5/ημέρα
Θα έχεις την καλύτερη παρακολούθηση και Nutrition Coaching μεθοδολογία, με συνεχή καθοδήγηση και τακτική επαφή από την ομάδα μας, για τις πρακτικές και τα μαθήματα που θα οδηγήσουν στον στόχο σου.
Τα προγράμματα είναι δομημένα ανά διακριτό στόχο. Όσο μεγαλύτερη η διάρκεια, τόσο χαμηλότερο το κόστος ανά ημέρα.
Μάθε το κόστος στη γνωριμία
Τελική σημείωση
Κάνε ένα μικρό βήμα για να φτάσεις πιο κοντά σε αυτά που ονειρεύεσαι για το σώμα σου και την υγεία σου.
Συμπλήρωσε τη Φόρμα Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος και θα έχεις την ευκαιρία για ένα ραντεβού συζήτησης, ώστε να δούμε μαζί πώς μπορούμε να σε βοηθήσουμε.
Ίσως παλαιότερα να έχεις νιώσει υγιής και πιο σίγουρος/η με το σώμα, την υγεία και την απόδοσή σου. Αν είσαι έτοιμος/η να πάρεις την αλλαγή στα χέρια σου και να χτίσεις το σώμα που ονειρεύεσαι με συνήθειες που κρατούν, είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε.
Στη Nutripass ζούμε και αναπνέουμε όλα αυτά τα χρόνια για να βοηθάμε ανθρώπους να μεταμορφώνουν το σώμα τους, μέσω της Διατροφής, της Άσκησης και της μεθοδολογίας Coaching που έχουμε αναπτύξει.
Ελπίζουμε να έχουμε την ευκαιρία να σε γνωρίσουμε και να σε στηρίξουμε να φροντίσεις το σώμα και την υγεία σου, με συνήθειες που κρατούν.
Το επόμενο βήμα εξαρτάται από εσένα.
11FAQ
Συχνές ερωτήσεις
Δεν βρίσκεις την απάντηση που ψάχνεις; Συμπλήρωσε τη φόρμα και θα σε καλέσουμε.
Πόσο διαρκούν τα προγράμματα;
Τα προγράμματα ξεκινούν από 3 μήνες (Re-Shape) και επεκτείνονται σε 6μηνο Total Change. Η διάρκεια προσαρμόζεται στον στόχο σου μετά την αρχική αξιολόγηση.
Γίνεται και online;
Ναι, μπορείς να συμμετάσχεις από οπουδήποτε. Όλα γίνονται μέσω βιντεοκλήσης και πλατφόρμας coaching.
Θα πρέπει να κόψω εντελώς τα αγαπημένα μου φαγητά;
Όχι. Η μέθοδος βασίζεται στο να τρέφεσαι σωστά απολαμβάνοντας αυτά που σου αρέσουν, μέσα σε ένα πλάνο που λειτουργεί για εσένα.
Πώς ξεκινάω;
Συμπληρώνεις τη Φόρμα Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος. Επικοινωνούμε μαζί σου για να δούμε αν ταιριάζουμε και κλείνουμε την αρχική γνωριμία, χωρίς πίεση και με τον δικό σου ρυθμό.
Πρέπει να πηγαίνω γυμναστήριο;
Όχι υποχρεωτικά. Αναβαθμίζεις τη φυσική σου κατάσταση χωρίς εξαντλητικές προπονήσεις ή ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο.
