fbpx
Τηλ: 211 18 24 998
Email: info@nutripass.gr
Τηλ: 211 18 24 998
Email: info@nutripass.gr
Κατηγορία: Διατροφή και Απώλεια Βάρους
  • HOME
  • BLOG
  • Διατροφή και Απώλεια Βάρους
07
09
2020

8 ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΡΡΩΣΕΙΣ ΓΡΗΓΟΡΟΤΕΡΑ

Είτε αναρρώνετε από ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση, τα τρόφιμα και τα ροφήματα που καταναλώνετε μπορούν είτε να βοηθήσουν είτε να εμποδίσουν την ανάρρωσή σας. Πολλά τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, υγιή λιπαρά και πηγές πρωτεϊνών, έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τη ΦΛΕΓΜΟΝΗ, βελτιώνουν τη λειτουργία τ...

07
09
2020

ΤΟ ΔΙΛΗΜΜΑ ΤΗΣ ΣΥΓΧΡΟΝΗΣ ΕΠΟΧΗΣ: ΝΑ ΤΡΩΩ ΚΡΕΑΣ Ή ΟΧΙ; ΤΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ VEGAN

Έχουμε συνηθίσει σε σαλάτες του σεφ με κοτόπουλο στα εστιατόρια, μεγάλες ομελέτες για πρωινό και ροφήματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Και αυτό όσον αφορά τους πιο διατροφικά συνειδητοποιημένους. Πολλοί, όταν ακούν για ΛΑΧΑΝΙΚΑ σκέφτονται μπρόκολο και κουνουπίδι ή το φύλλο μαρουλιού σε ένα cheeseburger....

16
06
2020

ΥΔΑΝΤΑΘΡΑΚΕΣ & ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ_ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ; ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ!

ΥΔΑΝΤΑΘΡΑΚΕΣ & ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ: ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ; ΠΩΣ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ! Πoλλοί ενοχοποιούν τους ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ και την ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ για την αύξηση του σωματικού τους βάρους. Δεδομένου αυτού πιστεύουν ότι η υιοθέτηση μιας δίαιτας με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, θα εξασφάλιζε...

31
03
2020

ΤΙ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΕΧΕΙ Η ΝΗΣΤΕΙΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ; +4 ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ …TIPS + ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ + ΙΔΕΕΣ ΓΕΥΜΑΤΩΝ

Από διατροφική σκοπιά, η ΝΗΣΤΕΙΑ βιώνεται από όσους την επιλέγουν, ως μια περίοδος που προϋποθέτει την πλήρη αποχή από όλα τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά κ.α. Οι συστάσεις της νηστείας που παρομοιάζονται με αυτές της μεσογειακής διατροφής περιλαμβάνουν: αυξημένη κατανάλ...

27
02
2020

Η ΟΡΜΟΝΗ ΠΟΥ ΜΑΣ ΟΔΗΓΕΙ ΣΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ! 5+1 ΤΡΟΠΟΙ ΑΠΟΦΥΓΗΣ ΑΓΧΟΥΣ

Η κορτιζόλη θεωρείται η κατεξοχήν ορμόνη του ΣΤΡΕΣ και παράγεται από τα επινεφρίδια. Ανάμεσα στις φυσιολογικές λειτουργίες που επιτελεί είναι: η ρύθμιση του μεταβολισμού και η καταπολέμηση των φλεγμονών Ωστόσο, όταν το στρες αυξηθεί σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυξάνεται αντίστοιχα...