Μπορούμε να πετύχουμε μαζί τους στόχους σου!

Η υγεία είναι ένα βασικό συστατικό το οποίο δεν μπορείς και δεν πρέπει να το αντιμετωπίζεις επιφανειακά, με εύκολες και γρήγορες λύσεις.

Στη Nutripass βοηθάμε χρόνια διαιτώμενους, γυναίκες και άντρες να αποκτήσουν το σώμα και την Υγεία που επιθυμούν αξιοποιώντας τα οφέλη της Διατροφής, της Άσκησης και του Coaching και δημιουργώντας έναν τρόπο ζωής με αλλαγή του τρόπου σκέψης, που θα τους κάνει να βελτιώνονται συνεχώς και να πραγματοποιούν τους στόχους τους.

Σου παρέχουμε συνεχή καθοδήγηση με Εξατομικευμένες οδηγίες και Διατροφική εκπαίδευση καθόλη την πορεία αλλαγής, για να μάθεις να διατηρείς εφόρου ζωής τα αποτελέσματα που θα πετύχουμε μαζί, με απώτερο σκοπό να γίνεις ο Διατροφολόγος του εαυτού σου!

Σκοπός μας είναι να πετύχεις τα μέγιστα αποτελέσματα για την Υγεία, την Εικόνα και την καθημερινότητά σου, και μέσω της συνεργασίας μας να έχεις τα κατάλληλα εφόδια και ερεθίσματα για να τα διατηρήσεις για μια ζωή!

Σκοπός μας είναι να πετύχεις τα μέγιστα αποτελέσματα για την Υγεία, την Εικόνα και την καθημερινότητά σου, και μέσω της συνεργασίας μας να έχεις τα κατάλληλα εφόδια και ερεθίσματα για να τα διατηρήσεις για μια ζωή!

Τι είναι το Nutrition Coaching

Πιστεύουμε ότι η τετρημένη προσέγγιση με μια Δίαιτα ή ένα πλάνο Διατροφής σε λίγα χρόνια θα ”πεθάνει”. Το Nutrition Coaching δεν έχει να κάνει μόνο με την Διατροφή. Το να βοηθάς ανθρώπους να αλλάζουν συμπεριφορές και επιλογές δεν έχει να κάνει μόνο με το τι φαγητό καταναλώνουν. Το Coaching έχει να κάνει με το ίδιο το άτομο, για το πως σκέφτεται, για το πως νιώθει, πως ζεί και πως δρά και ενεργεί σε καταστάσεις στην ζωή του. Για αυτό εδώ και μερικά χρόνια το ενσωματώνουμε με διάφορες τεχνικές σε όλα τα Προγράμματά μας, καθώς η επιτυχημένη αλλαγή του Σωματικού βάρους απαιτεί πλέον μια ολιστική προσέγγιση!

Τι είναι το Nutrition Coaching

Πιστεύουμε ότι η τετρημένη προσέγγιση με μια Δίαιτα ή ένα πλάνο Διατροφής σε λίγα χρόνια θα ”πεθάνει”. Το Nutrition Coaching δεν έχει να κάνει μόνο με την Διατροφή. Το να βοηθάς ανθρώπους να αλλάζουν συμπεριφορές και επιλογές δεν έχει να κάνει μόνο με το τι φαγητό καταναλώνουν. Το Coaching έχει να κάνει με το ίδιο το άτομο, για το πως σκέφτεται, για το πως νιώθει, πως ζεί και πως δρά και ενεργεί σε καταστάσεις στην ζωή του. Για αυτό εδώ και μερικά χρόνια το ενσωματώνουμε με διάφορες τεχνικές σε όλα τα Προγράμματά μας, καθώς η επιτυχημένη αλλαγή του Σωματικού βάρους απαιτεί πλέον μια ολιστική προσέγγιση!

Μετρήσεις Βασικού Μεταβολισμού και
Πλήρης Ανάλυση Σωματικής Σύστασης

Στη Nutripass θέλοντας να προσφέρουμε ακριβείς και υψηλού επιπέδου υπηρεσίες, συμβαδίζουμε με την πρόοδο της τεχνολογίας όντας εξοπλισμένοι με μηχανήματα τελευταίας γενιάς.
Τα σύγχρονα και τελευταίας τεχνολογίας μηχανήματά μας, έχουν ως μέλημα την ακριβή μέτρηση του Βασικού Μεταβολισμού του ατόμου αλλά και την Πλήρη Ανάλυση της Σωματικής του Σύστασης.
Ετσι επιτυγχάνουμε την ολοκληρωμένη αξιολόγηση της κατάστασης του ατόμου αλλά και την ακριβή επιτυχία στις παρεμβάσεις μας.
Επιπλέον διαθέτουμε και άλλο βοηθητικό εξοπλισμό για τη διερεύνηση και οπτικοποίηση διαφόρων παραμέτρων της Υγείας και της Σωματικής Σύστασης.

Η σύγχρονη διαιτολογική πρακτική και τεχνολογία μας δίνει τη δυνατότητα να παρακάμψουμε εκτιμήσεις μέσω εξισώσεων για τον γενικό πληθυσμό και να μετρήσουμε ακριβώς τον Βασικό Μεταβολισμό μέσω της τεχνικής της έμμεσης θερμιδομετρίας. Ο Βασικός Μεταβολισμός (ΒΜR) είναι το ελάχιστο ποσό ενέργειας που απαιτείται για τη διατήρηση των βασικών λειτουργιών του οργανισμού στη ζωή και γίνεται διάγνωση μέσω της μέτρησης για το αν είναι γρήγορος, φυσιολογικός ή αργός.

H Πλήρης Σωματική Ανάλυση γίνεται με τον Πολυσυχνοτικό Αναλυτή Σύστασης σώματος Tanita MC 780 της Serinth για ακριβή, συνολική και τμηματική σύσταση σώματος. Η μέτρηση πραγματοποιείται με τη μέθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδησης (DSM-BIA) για κάθε τμήμα του σώματος με χρήση 3 διαφορετικών συχνοτήτων ( 5kHz, 50kHz, 250kHz ) σε κάθε ένα από τα 5 τμήματα του σώματος μέσω τετραπολικών ηλεκτροδίων αφής 8-σημείων, πραγματοποιώντας δεκάδες αναλύσεις.

ΔΕΡΜΑΤΟΠΤΥΧΟΜΕΤΡΗΣΗ ΜΕ ΔΕΡΜΑΤΟΠΤΥΧΟΜΕΤΡΟ HARPENDEN

Το δερματοπτυχόμετρο Harpenden είναι ένα όργανο σχεδιασμένο για τη μέτρηση του πάχους του δέρματος, απο το οποίο υπολογίζεται το σωματικό λίπος που πρέπει να εξαλειφθεί. Χρησιμοποιείται ευρέως και θεωρείται το πιο αξιοπιστο όργανο και η Gold Standard μέθοδος μέτρησης λίπους μέχρι σήμερα.

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗΣ

Είναι ένα εργαλείο που έχει διπλό όφελος και για τον Διαιτολόγο αλλά και για τον πελάτη. Μέσω της Καταγραφής της τροφής αλλά και της Άσκησης, ο πελάτης μπορεί να δει πως συμπεριφέρεται
σε αυτούς τους δύο αλληλένδετους τομείς. Έτσι ο Διαιτολόγος μπορεί να διακρίνει τις συνήθειες και επιλογές του ατόμου αλλά και την συμπεριφορά του απέναντι στο φαγητό και την άσκηση
και να του υποδείξει τυχόν λάθη. Με αυτόν τον τρόπο θεραπευτής και θεραπευόμενος οδηγούνται στην επίλυση τους με πιο αποτελεσματική καθοδήγηση.

ΠΡΟΠΛΑΣΜΑΤΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Τα προπλάσματα τροφίμων είναι αληθοφανή μοντέλα που έχουν το πραγματικό μέγεθος αλλά και τα οπτικά χαρακτηριστικά των τροφίμων που απεικονίζουν.
Χρησιμοποιούνται για την ολοκληρωμένη εκπαίδευση του ατόμου στην ποσότητα τροφίμου που του αντιστοιχεί αλλά και στην συνολικότερη εκπαίδευση του ως ”Διαιτολόγος” του εαυτού του.

ΜΕΤΡΗΣΗ ΥΨΟΥΣ

Η ακριβής μέτρηση του ύψους με υψομετρητή SECA που διαθέτει η Nutripass είναι σημαντική για τον σωστό υπολογισμό του Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI) ενός δείκτη κατανομής του ατόμου σε ελλιποβαρές, φυσιολογικό, υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Επιπλέον, με την μέτρηση εξετάζουμε το υγιές ή μη εύρος βάρους του ατόμου κατατάσσοντας το σε χαμηλό ή υψηλό κίνδυνο για την υγεία του.

ΜΕΤΡΗΣΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΩΝ

Οι μετρήσεις των περιφερειών πραγματοποιούνται στην 1η Συνεδρία, και ανά μήνα δωρεάν. Γίνονται σε 5 σημεία του σώματος (μέση, κοιλιά, γοφοί, μοιρό και μέσου άνω βραχίονα) και αποτελούν εργαλεία για την αξιολόγηση της πορείας του ατόμου και της σωματικής του διάπλασης αλλά και εργαλεία για την ανάλυση του καρδιαγγειακού κινδύνου.

ΑΝΑΛΥΣΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

Με την εισαγωγή των αποτελεσμάτων από τις εξετάσεις που θα μας προσκομίσει ο ενδιαφερόμενος αλλά και με στοιχεία από το ιστορικό του κάθε ατόμου, κατατάσσουμε το άτομο σύμφωνα με όλα τα παραπάνω σε κατηγορία ανάλογα με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο που διατρέχει. Είναι ένα εργαλείο το οποίο μπορεί να μας απεικονίσει τον δείκτη υγείας του ατόμου αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για την περαιτέρω κινητοποίηση του, σε περιπτώσεις υποτροπής, για τους στόχους που έχουν συμφωνηθεί.

 

ΜΕΤΡΗΣΗ ΠΙΕΣΗΣ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑΚΩΝ ΠΑΛΜΩΝ

Η μέτρηση πραγματοποιείται με ηλεκτρονικό πιεσόμετρο και μας δίνει ακριβείς τιμές της Διαστολικής και Συστολικής Πίεσης αλλά και των καρδιακών παλμών Ηρεμίας. Τα αποτελέσματα χρησιμοποιούνται για την ερμηνεία της Κατάστασης του Καρδιαγγειακού Κινδύνου αλλά και για παροχή Συμβουλών για να καταφέρει ο εξεταζόμενος να μειώσει τις πιθανές αυξημένες τιμές πίεσης με γνώμονα τη Διατροφή αλλά και την συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Επιστημονικός Διευθυντής

Τελειώνοντας το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο είχα ένα όραμα, να διαφοροποιηθώ και να προσφέρω κάτι τελείως διαφορετικό από την κλασική Διαιτολογική πρακτική. Πιστεύω ακράδαντα ότι η επιτυχημένη σωματική αλλαγή δεν είναι πλέον απλά ένα Διαιτολόγιο, αλλά κάτι βαθύτερο και πιο ουσιαστικό το οποίο συνδέεται με τον τρόπο σκέψης, τις συνήθειες, την κίνηση-δραστηριότητα, τις Διατροφικές επιλογές και την μοναδικότητα του κάθε ατόμου-οργανισμού.

Θέλοντας να δω τα πράγματα ολιστικά και με μια πιο ολοκληρωμένη ματιά, μέχρι σήμερα υπηρετώ αυτή την πεποίθησή μου με συνεχή κατάρτιση-σπουδές στη Διατροφή, το Coaching και την Άσκηση, βελτιώνοντας και βοηθώντας με ουσιαστικό τρόπο, μέσω της Nutripass, ανθρώπους να αλλάξουν για πάντα αυτά που πιστεύουν και θέλουν για το σώμα τους.

Επιστημονικοί Συνεργάτες

Γνώρισε την ομάδα μας η οποία αποτελείται από Διαιτολόγους-Διατροφολόγους, Γυμναστές, Γιατρούς και από άλλες ειδικότητες του χώρου.

Senior Nutrition Coach
  • Κλινική Διατροφή
  • Αθλητική Διατροφή
  • Διατροφή και Απώλεια Βάρους-Λίπους
Nutrition Coach – Επ. Συνεργάτης
Senior Nutrition Coach
  • Διατροφή για Σακχαρώδη Διαβήτη
  • Διατροφή για Εγκυμοσύνη και Θηλασμό
  • Διατροφή για Απώλεια Βάρους-Λίπους
Senior Nutrition Coach
  • Αθλητική Διατροφή
  • Διατροφή για Σωματοδομή
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής
Κλινικός Ψυχολόγος
ΝΙΚΟΛΑΪΔΟΥ
ΛΙΝΤΑ
Επιστημονικός Συνεργάτης
ΤΖΑΜΙΑΝ
ΜΑΡΘΑ
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

Οι Χώροι μας

Μετρήσεις

Nutrition Coaching

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΥΖΗΤΗΣΗΣ
ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ

Είναι σημαντικό για εμάς να μάθουμε για τον στόχο και τα κίνητρά σου!

Επενδύουμε αρκετό χρόνο και ενέργεια σε κάθε άτομο που αναλαμβάνουμε για αυτό σαν πρώτο βήμα έχει μεγάλη σημασία για εμάς να μας περιγράψεις καλύτερα τι θες να πετύχεις.

Ανά περίοδο αναλαμβάνουμε έναν μικρό αριθμό ατόμων στα Προγράμματά μας, καθώς θέλουμε ο καθένας και η καθεμία που συμμετέχει σε αυτά, να πετύχει στο 100% τον στόχο του/της.

Εφόσον είσαι ένα άτομο το οποίο μπορούμε να αναλάβουμε και ταιριάζεις στα Προγράμματά μας, θα επικοινωνήσουμε για να βρούμε μαζί την κατάλληλη λύση για εσένα!

Call Now
Book Now