Ακούμε διάφορα για τα BCAA όπως: «Πήρα BCAAs και είχα πολύ περισσότερα gains», λέει ένας τύπος στο γυμναστήριο» & «Η λήψη BCAAs δύο φορές την ημέρα βοηθά στην ανάρρωση», λέει ένας άλλος. Με όλα τα παραπάνω, αρκεί κανείς με την ελάχιστη «μυϊκή» συνείδηση να αναρωτηθεί: Πρέπει να παίρνω και εγώ...
Σε αυτό το άρθρο θα διαχωρίσουμε τη διαφορά μεταξύ της τυπικής λαχτάρας και της υπερκατανάλωσης τροφής αλλά και του αληθινού εθισμού στα τρόφιμα. Δεν είναι λίγες οι φορές που θα ακούσω από τους διαιτώμενούς μου το εξής: «Δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι το φαγητό». Έχετε νιώσει ποτέ έτσι; Είναι φ...
Τα άτομα που καταναλώνουν υψηλότερα επίπεδα επεξεργασμένων τροφίμων ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA Internal Medicine. “Τα ευρήματα από αυτή τη προοπτική μελέτη, υποδηλώνουν, ότι μια αυξημένη αναλογία επεξεργασμένων τρ...
Έχουν αποτέλεσμα τα τεστ δυσανεξίας υπέρογκου κόστους; Υπάρχουν τρόποι να ανακαλύψουμε τυχόν ευαισθησίες μας σε τρόφιμα; Και, ίσως το πιο σημαντικό, τι πρέπει να κάνουν οι άνθρωποι με τα αποτελέσματά τέτοιων τεστ; Γιατί να κάνετε ένα τεστ δυσανεξίας στα τρόφιμα; Όταν οι άνθρωποι αποφασίζουν να κάνου...
Η ομορφιά που κρύβει ο μεταβολισμός σας είναι ότι μπορεί να «χειραγωγηθεί». Και θα εξηγήσουμε τι σημαίνει αυτό. Όλοι όσοι έχουν κατά καιρούς ασχοληθεί με το βάρος του σώματός τους, αναρωτιούνται για τον μεταβολισμό τους, αν είναι αργός ή γρήγορος, αν εμποδίζει την απώλεια βάρους ή αν μπορεί να επιτα...
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.