fbpx
Email: info@nutripass.gr
Email: info@nutripass.gr
Κατηγορία: Coaching tips
02
02
2021

ΜΗΠΩΣ ΜΠΛΟΚΑΡΕ Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΜΟΥ;

Η ομορφιά που κρύβει ο μεταβολισμός σας είναι ότι μπορεί να «χειραγωγηθεί». Και θα εξηγήσουμε τι σημαίνει αυτό. Όλοι όσοι έχουν κατά καιρούς ασχοληθεί με το βάρος του σώματός τους, αναρωτιούνται για τον μεταβολισμό τους, αν είναι αργός ή γρήγορος, αν εμποδίζει την απώλεια βάρους ή αν μπορεί να επιτα...

01
02
2021

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ CALORIES IN & CALORIES OUT;

Όσον αφορά την αλλαγή του σώματος, δεν υπάρχει θέμα πιο πολωτικό από το «Calories in VS Calories Out». Μερικοί υποστηρίζουν ότι είναι το Α και το Ω στην απώλεια βάρους. Άλλοι λένε πως εξαρτάται και από ορμονικά ζητήματα. Μια θεμελιώδης έννοια στη ρύθμιση του σωματικού βάρους και όσο πιο κοντά στα επ...

23
12
2020

ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ: Πώς να το διαχειριστώ ΧΩΡΙΣ ΣΤΕΡΗΣΕΙΣ

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος πλησιάζει η περίοδος των ΕΟΡΤΩΝ. Παρ’ όλα τα προβλήματα που είναι στο προσκήνιο δεδομένης της κατάστασης, τίθεται το θέμα των θερμίδων, της διατροφής, της ποσότητας, των γλυκών κλπ. Θέματα που όχι μόνο άνθρωποι που θέλουν να προσέξουν αλλά και αυτοί που λόγω συνυπαρχόν...

13
11
2020

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΠΟΛΥΚΥΣΤΙΚΩΝ ΩΟΘΗΚΩΝ + ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Η πιο κοινή αιτία προβλημάτων γυναικείας γονιμότητας, το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) επηρεάζει 1 στις 8 νέες γυναίκες και χαρακτηρίζεται από αύξηση ανδρικών ορμονών, με αποτέλεσμα υπερβολική τριχοφυΐα σώματος ή προσώπου, ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως και κύστες στις ωοθήκες. Το PCOS σχετίζετ...

12
11
2020

5 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΑΣ ΕΧΕΙ.. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ

Πώς μπορείτε να γνωρίζετε αν σημειώνετε ΠΡΟΟΔΟ ως προς την προσπάθεια σωματικής αλλαγής σας; Η σωματική αλλαγή είναι ένα ευρύτερο σύνολο πραγμάτων. Όπως είναι γνωστό από τους περισσότερους ειδικούς: «Η ζυγαριά του μπάνιου μας σπάνια αναγνωρίζει τα ορόσημα που βρίσκονται στο δρόμο μας προς ένα πιο υγ...