Γράφει ο Θάνος Χρυσαειδής Πόσες φορές έχεις βάλει στόχο να πετύχεις κάτι την νέα χρονιά; Να γίνεις fit, να βγάλεις περισσότερα χρήματα, να αλλάξεις δουλειά κλπ κλπ….; Αν το κάνεις έστω και μία φορά τον χρόνο θα σου πω πρώτα μπράβο! Ο λόγος που θα το κάνω αυτό είναι συγκεκριμένος. Σκέψου ότι μ...
Σήμερα επέλεξα να βάλω μαγιονέζα light στα 2 τοστάκια μου. Φαντάζομαι ότι θα σκεφτείς (για να σε προλάβω): – ” Μα καλά η μαγιονέζα δεν παχαίνει;” – ” Δεν απαγορεύεται στη Διατροφή;” Ποιοτικά σίγουρα δεν είναι και η καλύτερη επάλειψη που μπορείς να έχεις αλλά θέλω...
Ο χώρος του Fitness συνεχώς εξαπλώνεται και διογκώνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Οι επιλογές πλέον για τον κατάλληλο Διατροφολόγο ή Γυμναστή είναι πολλές. Ωστόσο ΠΟΙΟΣ είναι ο κατάλληλος μέσα στο χάος; Με τι ΚΡΙΤΗΡΙΑ πρέπει να σκέφτεσαι την ορθή επι...
Ξέρω ότι μπορεί να νιώθεις την ίδια ανάγκη. Προσωπική εμπειρία: Όταν ξεκινούσα το όνειρο μου μέσω της Nutripass, γύρω στα 5 χρόνια πριν, ήμουν χαμένος. Χαμένος μέσα σε τόσες πληροφορίες που πραγματικά πήγαινα να σκάσω. Ο πόνος του ξεκινήματος ήταν τεράστιος και ένιωθα ότι βάδιζα στα τυφλά. Έτσι αναζ...
Υπάρχουν άτομα τα οποία έρχονται στο Διαιτολόγο ή στο Γυμναστήριο με έναν άπλετο ενθουσιασμό και αποφασιστικότητα για να αλλάξουν την υγεία τους, την εμφάνιση τους ή να ξεφορτωθούν αυτά τα λίγα κιλά που τους βασανίζουν για τον οποιοδήποτε ιεραρχημένο λόγο έχουν θέσει στο κεφάλι τους. Αντικρίζεις τον...
