Η πιο κοινή αιτία προβλημάτων γυναικείας γονιμότητας, το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) επηρεάζει 1 στις 8 νέες γυναίκες και χαρακτηρίζεται από αύξηση ανδρικών ορμονών, με αποτέλεσμα υπερβολική τριχοφυΐα σώματος ή προσώπου, ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως και κύστες στις ωοθήκες. Το PCOS σχετίζετ...
Πώς μπορείτε να γνωρίζετε αν σημειώνετε ΠΡΟΟΔΟ ως προς την προσπάθεια σωματικής αλλαγής σας; Η σωματική αλλαγή είναι ένα ευρύτερο σύνολο πραγμάτων. Όπως είναι γνωστό από τους περισσότερους ειδικούς: «Η ζυγαριά του μπάνιου μας σπάνια αναγνωρίζει τα ορόσημα που βρίσκονται στο δρόμο μας προς ένα πιο υγ...
Πώς πρέπει να είναι η ΥΓΙΕΙΝΗ διατροφή για τα παιδιά; Οι συνήθειες και η διατροφική συμπεριφορά παγιώνονται από την παιδική ηλικία. Γι’ αυτό και έχει μεγάλη αξία η παρέμβαση σε αυτή την χρονική περίοδο. ΤΑ ΠΡΟΤΥΠΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΟΥ ΧΤΙΖΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΧΡΗΣΙΜΕΥΟΥΝ ΣΑΝ ΘΕΜΕΛΙΟ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ! Ίσως χ...
Αποφασίζεις να αρχίσεις υγιεινή διατροφή για να χάσεις τα κιλά που θες, αλλά κάτι σε εμποδίζει στην προσπάθειά σου. Αυτό το «κάτι» είναι η ΠΕΙΝΑ. Ενώ έχεις όλη την θέληση και είσαι αποφασισμένος να ΑΛΛΑΞΕΙΣ, ακούς συνέχεια το στομάχι σου να γουργουρίζει και να σου ζητάει φαγητό. Η πείνα είναι η ορμο...
Η περίοδος των γιορτών είναι μία από τις αγαπημένες μας εποχές του χρόνου. Είναι μία ευκαιρία να έρθουμε πιο κοντά με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και την οικογένειά μας, να διασκεδάσουμε και να ξεκουραστούμε. Φυσικά, βέβαια, η περίοδος των Χριστουγέννων περιλαμβάνει και πολλά τραπέζια, φαγητά και λαχτα...
