Ακούμε διάφορα για τα BCAA όπως: «Πήρα BCAAs και είχα πολύ περισσότερα gains», λέει ένας τύπος στο γυμναστήριο» & «Η λήψη BCAAs δύο φορές την ημέρα βοηθά στην ανάρρωση», λέει ένας άλλος. Με όλα τα παραπάνω, αρκεί κανείς με την ελάχιστη «μυϊκή» συνείδηση να αναρωτηθεί: Πρέπει να παίρνω και εγώ...
Καλωσήρθατε στο πρώτο installment περί χρήσιμων συμπληρωμάτων διατροφής για αθλούμενους/αθλητές αλλά και για σοβαρούς recreational lifters! Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την πρωτεΐνη! Το πιο γνωστό συμπλήρωμα διατροφής παγκοσμίως (τουλάχιστον στον αθλητικό κύκλο). Θα λύσω απορίες περί προτιμώμεν...
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA) μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσκαμψία που κάνει την μετακίνηση το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε. Αλλά το να παραμένετε δραστήριοι είναι πολύ σημαντικό. Δεν είναι μόνο ευεργετικό για τη γενική υγεία σας – είναι επίσης ένας τρόπος για να ενισχύσετε...
Η άσκηση μπορεί να σας προστατέψει από χρόνιες ασθένειες και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ανεξαρτησία και την κινητικότητά σας. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες στις 16 Σεπτεμβρίου, όσο μεγαλώνουμε, τόσο λιγότερο δραστήριοι γινόμαστε. Οι ερευνητές ανέλυσαν...
Η νόσος του Alzheimer χαρακτηρίζεται από προοδευτική βλάβη των νευρικών κυττάρων και των συνδέσεών τους. Οι σοβαρές επιπτώσεις αυτής της νόσου είναι η απώλεια μνήμης, οι διαταραχές της σκέψης, οι δυσκολίες στη λεκτική επικοινωνία, ακόμα και αλλαγές στην προσωπικότητα. Ένα άτομο με τη νόσο του Alzhei...
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.