- Τροφές και Διατροφή Archives - Nutripass
Email: info@nutripass.gr
Email: info@nutripass.gr
Κατηγορία: Τροφές και Διατροφή
  • HOME
  • BLOG
  • Τροφές και Διατροφή
29
11
2021

Εθίζεσαι + Υπερκαταναλώνεις; 6 τρόποι να το ρυθμίσεις

Σε αυτό το άρθρο θα διαχωρίσουμε τη διαφορά μεταξύ της τυπικής λαχτάρας και της υπερκατανάλωσης τροφής αλλά και του αληθινού εθισμού στα τρόφιμα. Δεν είναι λίγες οι φορές που θα ακούσω από τους διαιτώμενούς μου το εξής: «Δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι το φαγητό». Έχετε νιώσει ποτέ έτσι; Είναι φ...

09
09
2021

Επερξεργασμένα Τρόφιμα: Πώς συνδέονται με την Θνησιμότητα ; + 5 Στρατηγικές για να τα αποφύγεις!

Τα άτομα που καταναλώνουν υψηλότερα επίπεδα επεξεργασμένων τροφίμων ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA Internal Medicine. “Τα ευρήματα από αυτή τη προοπτική μελέτη, υποδηλώνουν, ότι μια αυξημένη αναλογία επεξεργασμένων τρ...

05
07
2021

Γλυκομαννάνη: Έχει Αποτέλεσμα ή είναι άλλο ένα Μαγικό Φίλτρο;

Ξεκινώντας μια προσπάθεια απώλειας βάρους, ψάχνουμε να βρούμε μια βολική και εύκολη λύση για να χάσουμε κιλά. Κάπως έτσι ενδεχομένως έχουμε ακούσει και για την περίφημη γλυκομαννάνη, ένα σύνολο φυτικών ινών που αναφέρεται ότι προορίζεται για απώλεια βάρους. Υπάρχει ωστόσο κάποια επιστημονική βάση γύ...

15
10
2020

Superfoods: Υπερτερούν σε σχέση με τα Υπόλοιπα Τρόφιμα ;

Επικρατεί βομβαρδισμός από τρόφιμα που παρουσιάζονται ως ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ. Τα θεωρούμενα superfood κερδίζουν έδαφος έναντι άλλων τροφίμων και αν σε έχουν προβληματίσει και σένα, δεν είσαι ο μόνος. Είναι άραγε αληθινές οι ‘’ξεχωριστές’’ τους ιδιότητες σε αντίθεση με τα υπόλοιπα κοινά τρόφιμα;; Ή το μάρκετι...

07
09
2020

8 Τρόφιμα για να Αναρρώσεις Γρηγορότερα

Είτε αναρρώνετε από ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση, τα τρόφιμα και τα ροφήματα που καταναλώνετε μπορούν είτε να βοηθήσουν είτε να εμποδίσουν την ανάρρωσή σας. Πολλά τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, υγιή λιπαρά και πηγές πρωτεϊνών, έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τη ΦΛΕΓΜΟΝΗ, βελτιώνουν τη λειτουργία τ...