fbpx
Κατηγορία: Τροφές και Διατροφή
  • HOME
  • BLOG
  • Τροφές και Διατροφή
09
09
2021

Επερξεργασμένα Τρόφιμα: Πώς συνδέονται με την Θνησιμότητα ; + 5 Στρατηγικές για να τα αποφύγεις!

Τα άτομα που καταναλώνουν υψηλότερα επίπεδα επεξεργασμένων τροφίμων ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA Internal Medicine. “Τα ευρήματα από αυτή τη προοπτική μελέτη, υποδηλώνουν, ότι μια αυξημένη αναλογία επεξεργασμένων τρ...

05
07
2021

Γλυκομαννάνη: Έχει Αποτέλεσμα ή είναι άλλο ένα Μαγικό Φίλτρο;

Ξεκινώντας μια προσπάθεια απώλειας βάρους, ψάχνουμε να βρούμε μια βολική και εύκολη λύση για να χάσουμε κιλά. Κάπως έτσι ενδεχομένως έχουμε ακούσει και για την περίφημη γλυκομαννάνη, ένα σύνολο φυτικών ινών που αναφέρεται ότι προορίζεται για απώλεια βάρους. Υπάρχει ωστόσο κάποια επιστημονική βάση γύ...

15
10
2020

Superfoods: Υπερτερούν σε σχέση με τα Υπόλοιπα Τρόφιμα ;

Επικρατεί βομβαρδισμός από τρόφιμα που παρουσιάζονται ως ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ. Τα θεωρούμενα superfood κερδίζουν έδαφος έναντι άλλων τροφίμων και αν σε έχουν προβληματίσει και σένα, δεν είσαι ο μόνος. Είναι άραγε αληθινές οι ‘’ξεχωριστές’’ τους ιδιότητες σε αντίθεση με τα υπόλοιπα κοινά τρόφιμα;; Ή το μάρκετι...

07
09
2020

8 Τρόφιμα για να Αναρρώσεις Γρηγορότερα

Είτε αναρρώνετε από ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση, τα τρόφιμα και τα ροφήματα που καταναλώνετε μπορούν είτε να βοηθήσουν είτε να εμποδίσουν την ανάρρωσή σας. Πολλά τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, υγιή λιπαρά και πηγές πρωτεϊνών, έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τη ΦΛΕΓΜΟΝΗ, βελτιώνουν τη λειτουργία τ...

07
09
2020

Το Δίλημμα της Σύγχρονης Εποχής: Να τρώω Κρέας ή όχι; Τα Λάθη που κάνουν οι Vegan

Έχουμε συνηθίσει σε σαλάτες του σεφ με κοτόπουλο στα εστιατόρια, μεγάλες ομελέτες για πρωινό και ροφήματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Και αυτό όσον αφορά τους πιο διατροφικά συνειδητοποιημένους. Πολλοί, όταν ακούν για ΛΑΧΑΝΙΚΑ σκέφτονται μπρόκολο και κουνουπίδι ή το φύλλο μαρουλιού σε ένα cheeseburger....