Η Ορμόνη που μας Οδηγεί στην Αύξηση Βάρους! 5+1 Τρόποι Αποφυγής Αγχους
Η κορτιζόλη θεωρείται η κατεξοχήν ορμόνη του ΣΤΡΕΣ και παράγεται από τα επινεφρίδια. Ανάμεσα στις φυσιολογικές λειτουργίε
”Λειτουργικά Τρόφιμα”- Tι είναι & Πώς Μμπορούμε να τα Εντοπίσουμε στην Καθημερινότητά μας ;
Όλοι πλέον έχουμε ακούσει στην καθημερινότητα να μιλάνε για τα λειτουργικά τρόφιμα και τις ευεργετικές ιδιότητες που προσ
8+1 Λόγοι που νιώθεις συνέχεια ΠΕΙΝΑΣΜΕΝΟΣ
Αποφασίζεις να αρχίσεις υγιεινή διατροφή για να χάσεις τα κιλά που θες, αλλά κάτι σε εμποδίζει στην προσπάθειά σου. Αυτό το
Χυμός Παντζάρι και Αθλητική Απόδοση
Εάν ανήκεις στα άτομα που αθλούνται, σίγουρα κατά καιρούς έχεις ψάξει για τρόφιμα και ποτά που μπορούν να αυξήσουν την απόδ
10 TIPS για να μην πάρεις ΚΙΛΑ τα ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
Η περίοδος των γιορτών είναι μία από τις αγαπημένες μας εποχές του χρόνου. Είναι μία ευκαιρία να έρθουμε πιο κοντά με τα αγα
7 Super τροφές που μειώνουν την ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ
Εάν έχεις υψηλή χοληστερόλη, σίγουρα έχεις ακούσει ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγεις ώστε να την μειώσεις. ΩΣΤΟΣΟ, έχεις ακ
Δίαιτα χωρίς Γλουτένη: Μύθοι και Αλήθειες
Σίγουρα έχεις ακούσει ότι “Η γλουτένη σε παχαίνει¨ ή ότι “Η γλουτένη κάνει κακό στην υγεία σου”. Τι ισχύει όμως από
Πόσες Θερμίδες έχει το Σουβλάκι! Είναι η Θερμιδική ΒΟΜΒΑ που όλοι νομίζουμε;
Το σουβλάκι είναι αδιαμφισβήτητα ένα από τα αγαπημένα φαγητά των Ελλήνων. Μπορεί όμως να αποτελέσει μέρος μίας υγιεινής δι
Χορτοφαγική Διατροφή-Τι να Προσέξεις (+Ενδεικτικό Διαιτολόγιο)
Η χορτοφαγική διατροφή τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και πιο διαδεδομένη. Εάν είσαι χορτοφάγος ή αν σκέφτεσαι να γίνεις,
