ΥΔΑΝΤΑΘΡΑΚΕΣ & ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ: ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ; ΠΩΣ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ! Πoλλοί ενοχοποιούν τους ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ και την ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ για την αύξηση του σωματικού τους βάρους. Δεδομένου αυτού πιστεύουν ότι η υιοθέτηση μιας δίαιτας με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, θα εξασφάλιζε...
Η περίοδος των γιορτών είναι μία από τις αγαπημένες μας εποχές του χρόνου. Είναι μία ευκαιρία να έρθουμε πιο κοντά με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και την οικογένειά μας, να διασκεδάσουμε και να ξεκουραστούμε. Φυσικά, βέβαια, η περίοδος των Χριστουγέννων περιλαμβάνει και πολλά τραπέζια, φαγητά και λαχτα...
Γράφει ο Θάνος Χρυσαειδής Πόσες φορές έχεις βάλει στόχο να πετύχεις κάτι την νέα χρονιά; Να γίνεις fit, να βγάλεις περισσότερα χρήματα, να αλλάξεις δουλειά κλπ κλπ….; Αν το κάνεις έστω και μία φορά τον χρόνο θα σου πω πρώτα μπράβο! Ο λόγος που θα το κάνω αυτό είναι συγκεκριμένος. Σκέψου ότι μ...
Σήμερα επέλεξα να βάλω μαγιονέζα light στα 2 τοστάκια μου. Φαντάζομαι ότι θα σκεφτείς (για να σε προλάβω): – ” Μα καλά η μαγιονέζα δεν παχαίνει;” – ” Δεν απαγορεύεται στη Διατροφή;” Ποιοτικά σίγουρα δεν είναι και η καλύτερη επάλειψη που μπορείς να έχεις αλλά θέλω...
Ο χώρος του Fitness συνεχώς εξαπλώνεται και διογκώνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Οι επιλογές πλέον για τον κατάλληλο Διατροφολόγο ή Γυμναστή είναι πολλές. Ωστόσο ΠΟΙΟΣ είναι ο κατάλληλος μέσα στο χάος; Με τι ΚΡΙΤΗΡΙΑ πρέπει να σκέφτεσαι την ορθή επι...
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.