fbpx
Κατηγορία: Διατροφή και Απώλεια Βάρους
  • HOME
  • BLOG
  • Διατροφή και Απώλεια Βάρους
02
02
2021

Μήπως Μπλόκαρε ο Μεταβολισμός μου;

Η ομορφιά που κρύβει ο μεταβολισμός σας είναι ότι μπορεί να «χειραγωγηθεί». Και θα εξηγήσουμε τι σημαίνει αυτό. Όλοι όσοι έχουν κατά καιρούς ασχοληθεί με το βάρος του σώματός τους, αναρωτιούνται για τον μεταβολισμό τους, αν είναι αργός ή γρήγορος, αν εμποδίζει την απώλεια βάρους ή αν μπορεί να επιτα...

01
02
2021

Πώς λειτουργεί το Calories IN & Calories OUT;

Όσον αφορά την αλλαγή του σώματος, δεν υπάρχει θέμα πιο πολωτικό από το «Calories in VS Calories Out». Μερικοί υποστηρίζουν ότι είναι το Α και το Ω στην απώλεια βάρους. Άλλοι λένε πως εξαρτάται και από ορμονικά ζητήματα. Μια θεμελιώδης έννοια στη ρύθμιση του σωματικού βάρους και όσο πιο κοντά στα επ...

23
12
2020

Θυροειδίτιδα Hashimoto: Υπάρχει Συγκεκριμένη Δίαιτα;

Ολοένα και αυξανόμενος είναι ο αριθμός των ατόμων που εμφανίζουν διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, με το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών να είναι γυναικείου φύλου. Συχνή είναι και η ασθένεια Ηashimoto που σχετίζεται με αυτό τον αδένα καθώς και τα ερωτήματα που πλανώνται γύρω από αυτή. Ποιος είναι ο ρόλος τ...

23
12
2020

Γιορτινό Τραπέζι: Πώς να το Διαχειριστώ Χωρίς Στερήσεις

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος πλησιάζει η περίοδος των ΕΟΡΤΩΝ. Παρ’ όλα τα προβλήματα που είναι στο προσκήνιο δεδομένης της κατάστασης, τίθεται το θέμα των θερμίδων, της διατροφής, της ποσότητας, των γλυκών κλπ. Θέματα που όχι μόνο άνθρωποι που θέλουν να προσέξουν αλλά και αυτοί που λόγω συνυπαρχόν...

13
11
2020

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών + Διατροφικές Προτάσεις

Η πιο κοινή αιτία προβλημάτων γυναικείας γονιμότητας, το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) επηρεάζει 1 στις 8 νέες γυναίκες και χαρακτηρίζεται από αύξηση ανδρικών ορμονών, με αποτέλεσμα υπερβολική τριχοφυΐα σώματος ή προσώπου, ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως και κύστες στις ωοθήκες. Το PCOS σχετίζετ...