Yπέροχη Light Ταραμοσαλάτα
Aγαπημένοι μας αναγνώστες, για πολλούς απο εσάς ξεκίνησε η νηστεία της Σαρακοστής!! Έτσι θα σας αφήναμε εμείς;;;; Φυσικά και ό
Λαχταριστή & Υγιεινή Caesar salad
Aγαπημένοι μας αναγνώστες, σήμερα σας έχουμε μια υπέροχη σαλάτα που θα σας κάνει να γλύφετε τα δάχτυλα σας!!! Ποιος δεν αγαπά
Πρωτεϊνούχα τυρόπιτα με ασπράδια , cottage και βρώμη
Λιγουρέυεσαι και εσύ τυρόπιτα; Σου έχουμε την λύση! Εύκολή , γρήγορη ,πρωτεϊνουχα τυρόπιτα που θα ικανοποιήσει και τον πιο α
Δροσερή Mακαρονάδα με Πένες ολικής & Σως αβοκάντο με τυρί cottage
Αν θες μια γρήγορη, εύκολη, δροσερή και εννοείται υγιεινή συνταγή αυτή είναι μια ιδανική επιλογή. Περιέχει φυτικές ίνες από
Πανεύκολη Σπιτική Τορτίγια
Ο λόγος που επιλέξαμε αυτή την συνταγή είναι γιατί έχει πολύ εύκολη προετοιμασία, είναι χορταστική και σε σχέση με του εμπο
Superfood Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο & Σως γιαουρτιού
Μια θρεπτική, νόστιμη και πλήρης σαλάτα, η οποία μας παρέχει ενέργεια που διαρκεί. Η κινόα είναι πλούσια σε βιταμίνες και αν
Τηγανιτές πατάτες φούρνου
Αγαπημένο συνοδεύτικό όλων των ανθρώπων κάθε ηλικίας, είναι εννοείται οι τηγανιτές πατάτες. Επομένως δεν είχαμε παρά να σα
French toast: Μια πρωτεϊνική επιλογή γλυκού
Υλικά: 2 φέτες ψωμί του τοστ Ένα αυγο 2 ασπράδια 30ml γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη Κανέλα CHO: 20,1gr Fat: 7gr Pro: 18,9gr 228 kcal &nbs