fbpx
Email: info@nutripass.gr
Email: info@nutripass.gr
Κατηγορία: Τροφές και Διατροφή
  • HOME
  • BLOG
  • Τροφές και Διατροφή
02
05
2019

Δίαιτα Κέτο: Οφέλη και παγίδες

Είναι γεγονός ότι τελευταία γίνεται πολύς λόγος για τη δίαιτα Κέτο, ενώ ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι την επιλέγουν ως μια γρήγορη και αποτελεσματική λύση στο πρόβλημα του περιττού βάρους. Η δίαιτα Κέτο, ή αλλιώς Κετογονική δίαιτα, όπως και πολλές άλλες δίαιτες μόδας, άρχισε να γίνεται δημοφιλής...

16
11
2018

Η μαγιονέζα επιτρέπεται στη Διατροφή;

Σήμερα επέλεξα να βάλω μαγιονέζα light στα 2 τοστάκια μου. Φαντάζομαι ότι θα σκεφτείς (για να σε προλάβω): – ” Μα καλά η μαγιονέζα δεν παχαίνει;” – ” Δεν απαγορεύεται στη Διατροφή;” Ποιοτικά σίγουρα δεν είναι και η καλύτερη επάλειψη που μπορείς να έχεις αλλά θέλω...

10
11
2018

5 τροφές για δυνατό εγκέφαλο

Η αλήθεια είναι ότι ακόμα δεν υπάρχει το μαγικό χάπι για την πρόληψη της εγκεφαλικής γήρανσης.   Έτσι ακριβώς δεν έχει βρεθεί κάποιο συγκεκριμένο τρόφιμο που να θωρακίζει τον εγκέφαλό μας.   Ένα πλήρες Διατροφικό Πλάνο με τις συγκεκριμένες επιλογές που σου αποκαλύπτουμε παρακάτω μπορούν να...

24
10
2018

Βιταμίνη Β12: γιατί την χρειάζεσαι;

Αρκετοί θα έχετε ακούσει ότι όποιος δεν καταναλώνει κρέας ή είναι χορτοφάγος ενδέχεται να έχει έλλειψη αυτή της βιταμίνης. Ας αναλύσουμε τις λειτουργίες αυτής της βιταμίνης στο σώμα μας. Μείνετε μαζί μου στην ανάγνωση και θα μάθετε πολλά ενδιαφέροντα πράγματα για αυτήν.   Που την χρειάζεται το...

24
10
2018

5 Διατροφικές πηγές (και όχι μόνο) για να αυξήσεις την Τεστοστερόνη σου!

Η τεστοστερόνη είναι η λεγόμενη ανδρική ορμόνη καθώς το ανδρικό φύλλο την έχει σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες σε αντίθεση με τις γυναίκες που έχουν περισσότερα οιστρογόνα.   Η τεστοστερόνη είναι μια αναβολική ορμόνη και βοηθά τους άντρες: Στη διατήρηση της μυϊκής τους μάζας Στη διατήρηση της οστ...