fbpx
Τηλ: 211 18 24 998
Email: info@nutripass.gr
Τηλ: 211 18 24 998
Email: info@nutripass.gr
Author archive: Ιωάννης Αντωνίου
16
10
2019

20 Υγιεινές Επιλογές για Κολατσιό στο Σχολείο

Είναι δύσκολο να επανέλθεις στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές με την οικογένεια. Ωστόσο, το σχολείο ξεκίνησε και αρχίζεις να αναρωτιέσαι «Τί να του βάλω στην τσάντα για κολατσιό;» Πολλές φορές μπορεί να πέφτεις στην παγίδα και να του δίνεις χρήματα για να αγοράσει κάτι από το κυλικείο μιας και δ...

05
09
2019

2 Συστατικά Διατροφής για να Παραμείνεις Χορτάτος + 2 Λαχταριστές Επιλογές

Προσπαθείς να χάσεις βάρος αλλά η πείνα που αισθάνεσαι εμποδίζει την προσπάθειά σου; Επικρατεί πολύ η άποψη ότι για να χάσεις κιλά πρέπει να πεινάσεις. Τι ισχύει όμως; Είναι γεγονός ότι για να πετύχεις μείωση του βάρους σου πρέπει να μειώσεις τις θερμίδες που λαμβάνεις από τα τρόφιμα ημερησίως. Βέβα...

15
05
2019

Ποιες τροφές ενεργοποιούν το μεταβολισμό;

Τι είναι ο μεταβολισμός Μεταβολισμό ονομάζουμε τον τρόπο που ο οργανισμός μας διαχειρίζεται τη διαδικασία κατανάλωσης των τροφών. Οι τροφές που λαμβάνουμε διασπώνται στον οργανισμό και στη συνέχεια μεταφέρονται στα μιτοχόνδρια όπου πραγματοποιείται η παραγωγή της ενέργειας. Αυτή η ενέργεια είναι απα...

15
05
2019

Ταχίνι: Πηγή ενέργειας και όχι μόνο

Το ταχίνι είναι μία πρωτογενής τροφή που προέρχεται από καβουρδισμένο και αλεσμένο σουσάμι χωρίς καμία επεξεργασία και προσθήκη. Λόγω της ευεργετικής δράσης του στον οργανισμό, τα τελευταία χρόνια έχει ανέβει η δημοτικότητά του και έχει αποκτήσει σημαντική παρουσία στις καθημερινές διατροφικές μας σ...

15
05
2019

Η κατάλληλη διατροφή για υγιές δέρμα

Είναι γνωστό ότι η διατροφή είναι άρρηκτα συνδεμένη με την εμφάνισή μας. Μια σωστή διατροφή συντελεί στην ενίσχυση της υγείας μας και κατ’ επέκταση στην καλύτερη εικόνα μας. Φυσικά, το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό όταν μιλάμε για εμφάνιση είναι η απώλεια βάρους και το καλλίγραμμο σώμα. Όμω...